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J’ai découvert la périostite de l’avant-bras après une séance d’escalade particulièrement intense l’année dernière. Cette douleur lancinante m’a privé de mes activités sp...
Le sujet du moment : le semi-marathon ! Cette distance qui fait rêver tant de coureurs. J’adore ces 21,1 km qui représentent un vrai défi sans être aussi intimidants qu’un marathon complet...
Salut à tous les amateurs de fitness et de bonnes sensations ! Je voulais partager avec vous mon expérience sur les plateformes vibrantes. 💪 J’ai découvert cet appareil il y a quelques années et...
Atteindre 150 g de protéines quotidiennes peut sembler un défi de taille, mais j’ai découvert plusieurs astuces pour y parvenir sans me compliquer la vie ! Après des années de sports variés et q...
Je me suis toujours demandé ce que gagnaient vraiment les champions que j’admire sur leurs vélos de course. Quand on les voit filer sur les routes du Tour de France ou s’imposer sur les cl...
Le sujet du moment : les préados et le sport, quelle belle combinaison ! 🏋️♂️ Étant passionné de toutes sortes d’activités physiques, je peux vous dire que trouver une salle adaptée pour un enf...
Savez-vous ce qu’est le VO2 max et comment il peut influencer votre espérance de vie ? J’ai toujours été fasciné par les liens entre activité physique et longévité. Lors de mes sorties à v...
Vous venez de vous procurer un vélo électrique et vous vous retrouvez face à un problème qui peut sembler banal mais qui s’avère frustrant : impossible de retirer la batterie ! 🔋 Ne vous inquiét...
Au programme de cet article : le laser dans l’oreille pour maigrir ! Une technique qui intrigue et fait parler. J’ai voulu en savoir plus sur cette méthode qui promet de nous faire perdre ...
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Quoi de plus intriguant que la névralgie pudendale, ce petit trouble dont personne ne parle mais qui peut sérieusement compliquer la vie ? Je m’y suis intéressé après avoir rencontré plusieurs a...
Au menu du jour : les gaines amincissantes comme celles de MyFitnessGaine ! Je dois avouer que j’ai été tenté comme beaucoup d’entre vous par ces promesses d’une silhouette parfaite ...
Je me suis souvent demandé si les méthodes alternatives de bien-être cachaient des risques pour la santé. Ayant entendu parler de la luxopuncture, j’ai voulu en savoir plus, surtout concernant d...
Comme passionné de sport et de bien-être, j’ai récemment découvert une tendance qui gagne du terrain à Cholet et ailleurs : les cours de conditionnement physique spécialement conçus pour les fem...